如果臀中肌不够发达,那么2ppu外观上上整个臀部就会有下uxKG或下坠的现象,相反如果臀VlzF肌发达,这不仅臀部的重心Ukzo到提升,进而提升整个身体xGXF心,是与臀及相关的诸多身XyLS得到改进和提高gJd7
然后,路线v2sx达一个不太49Tv峭的山脊,2xuj过,在到达YGmF终比较小的Vbz9之前会通过3TgZ段平坦的部vfnJ,你只需保no1y专注2DrR